Come Gestire lo Stress con la Riflessologia Plantare
#OCOCOpresenta Desiree Lunardon – “I tuoi pensieri determinano la tua salute”
- Come ci si mantiene in salute?
La nostra salute viene costantemente colpita dall’inquinamento, dalle nostre emozioni e dalla nostra alimentazione. A livello emotivo particolarmente bisogna manifestare le nostre emozioni oppure accettare che in alcune ambiti non si possono manifestare. Bisogna di fatti uscire dai propri conflitti interiori per essere sereni per proteggere il nostro sistema immunitario che allo stesso modo protegge noi.
- Le voglie bugiarde provengo anche dallo zucchero?
Lo zucchero crea dipendenza in quanto ha un effetto rilassante per il nostro corpo. Il corpo crea questa voglia bugiarda per esempio “la voglia di torta”, in quanto il corpo non registra soltanto la voglia di un dolce, ma di una cosa ben specifica come la torta. Questa richiesta specifica “di una torta” proviene dalla nostra tiroide. Invece, quando si ha voglia di dolce in generale, bisogna far assumere al nostro corpo un prodotto che abbia come base un carboidrato semplice che quando assunto dal corpo umano diventa zucchero; per spegnere questa voglia bugiarda.
- L’acqua di cocco nella tua routine quotidiana ti da energia?
Assolutamente si, oltre a essere ricca di potassio è anche molto ricca di magnesio, che ha due funzioni fondamentali per il nostro corpo. Il magnesio aiuta a controllare la fame nervosa, che può essere incentivata da una voglia bugiarda. Ulteriormente, aiuta a migliorare il nostro stato d’animo, in quanto rilassa la muscolatura e aiuta a combattere lo stress. In particolare per le donne, il magnesio che può semplicemente essere assunto dall’acqua di cocco, può diminuire i livelli dei mali fisici e d’irritabilità, presenti durante la sindrome premestruale; in questo modo la donna, avrà molta più energia.
Grazie Desire! Il magnesio è un antistress che puoi trovare in natura. Bevendo un pacchetto di 330ml il tuo corpo assume 74mg di magnesio, l’equivalente di c.ca 4 mele per assumere la stessa quantità. L’acqua di cocco è un concentrato di nutrienti scopri i benefici: 100%, vegan
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