Mi chiamo Luca Turrini e sono un ultra-runner.
Ho da poco completato la mia sfida di correre una maratona (42.2km) in ognuna delle 20 regioni italiane in 29 giorni, per raccogliere fondi per la ricerca contro il cancro. La mia sfida si chiama Outruncancer.
Certamente, una corretta alimentazione e’ stata fondamentale per dare al corpo tutti i nutrienti e l’energia necessari per la performance ed il recupero ma e’ stato solo il 50% della mia strategia. Per l’altro 50% si e’ trattato di una corretta idratazione.
Una corretta idratazione previene crampi ed aiuta il corpo a ricostituirsi di tutti i liquidi e sali perduti durante la corsa.
Da oramai piu’ di tre anni uso l’acqua di cocco regolarmente dopo ogni corsa per reidratarmi in modo naturale. Per me non esiste paragone tra acqua di cocco e qualsiasi sport drink pieno di zuccheri chimici.
Sali minerali in maggiore quantita’ nel nostro corpo. La ricetta perfetta per rimettersi in sesto dopo una estenuante attivita’ fisica. Ed e’ tutto naturale!
Dopo una lunga corsa, il mio consiglio e’ quello di provare dell’acqua di cocco OCOCO ghiacciata, sono sicuro che vi sentirete immediatamente reidratati. A volte sono le piccole cose che fanno tutta la differenza.
Luca Turrini
www.outruncancer.com
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NICOLA DE SIMONE
BIKRAM YOGA,
PORDENONE
Come ha conosciuto l’acqua di cocco?
“Ho conosciuto Ococo facendo una ricerca su internet dopo averlo assaggiato in America.”
Pensa che l’acqua di cocco sia un prodotto valido da associare ad un attività sportiva?
“Penso sia un ottimo integratore per ristabilire l’equilibrio idrosalino.”
Come usa l’acqua di cocco quando fa sport?
“Consumo una confenzione dopo la pratica di BIKRAM YOGA a 40°”
Ha riscontrato un’ evoluzione nel suo consumo di acqua di cocco?
“Sì, prima la bevevo per gusto. Ora mi viene in mente di berla con regolarità perché ne ho riscontrato i benefici.”
BARTOLOMEO LANZARONE
TRAINER DEL BOX REEBOK CROSSFIT,
ALCAMO
Qual è lo stile di vita CrossFit?
“Il programma di Crossfit è un sistema di condizionamento fisico variabile, progettato per essere praticato da tutti indipendentemente dal grado di allenamento dell’individuo. Il tutto arricchito da una sana ed equilibrata alimentazione basata su cibi naturali frazionati durante tutta la giornata.”
Come ottenere l’energia giusta?
“CrossFit ha bisogno per funzionare ed incrementare l’atletismo, di cibi che diano molta energia, utilizziamo molto la frutta, ricca fonte di zuccheri semplici, vitamine e tanti sali minerali”
Perché consigliare l’Acqua di Cocco?
L’acqua di cocco si sposa perfettamente con il nostro stile di vita e integrazione alimentare. Il nostro sport e’ molto intenso i miei atleti sono soggetti a copiose sudate, quindi reintegrare i sali minerali persi diventa una vera necessità. L’acqua di cocco, bevanda naturale ricchissima di sali, tra i quali magnesio e potassio e’ un eccellente integratore.”
EVA MILELLA
ATTRICE DI TEATRO,
PUGLIA
“Perché mamma si diventa ma Malamamma si nasce” sono Eva.
Pensi che l’acqua di cocco abbia degli effetti benefici sul tuo organismo?
Certamente per me è “Dissetante e rigenerante.”
In che momento della giornata bevi l’acqua di cocco?
“Soprattutto il tardo pomeriggio, momento per me di grande calo fisico.”
Acqua di cocco anche in famiglia?
“Si, soprattutto per mia figlia.”
Hai riscontrato un’ evoluzione nel tuo consumo di acqua di cocco?
“Quando è in casa finisce subito!!!!!”
Photographer: Sonia Maccari www.soniamaccari.com
